Комплекс упражнений для функционального кора, который можно включить в любую основную тренировку или делать отдельно. Важно выполнять упражнения в своей амплитуде движения и соблюдать осевое вытяжение. Забудь о диастазе и сорванной пояснице, выполняя упражнения для кора.